《黄帝内经》素有“十二时辰养生法” 一年四季，12时辰的重点皆有不同 🌹春分开始，昼夜平分，阴阳平衡 因此我们在今日春分，调整经络重点 🌹会一直持续到夏季的“芒种” 分享“春季版12时辰养生”如下： —— —— 👆1）上午9-11点 巳时（脾经） 春季肝木旺，易克脾土 巳时坐灸可以增强脾胃功能 👆2）傍晚17-19点 酉时（肾经 ） 酉时是人体阳气逐渐收敛 敲敲胆经，有助于肝气的疏泄 👆3）晚上 19-21点 戌时（心包经） 心包经“替主挡Xie”，四季都很重要 泡脚时，闻柚香舒肝，助推心包经 👆4）睡前 21-23点 亥时（三焦经） “亥时百脉通”，百脉可得到休息 涌泉穴的基础上，尤其点按太冲穴 —— —— 虽说立春是春天的开始 ❤️但春分实际是一个重要的转折点 今日的转变，或暂看不见，也摸不着 但假以时日，会在芒种时，成熟收割 ❤️我很喜欢下面这句话： Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end. 任何事情到蕞后都是好的 如果不好，那只是因为还没有到蕞后！